El odio a los lunes está más que asentado en la cultura occidental, aunque algunos estudios revelan que el principal bajón ahora se produce los domingos. En tanto, el viernes es el día que más optimismo despierta.
Los días de la semana son vividos psicológicamente de diversa manera por las personas, al punto que estudios han detectado en algunos de ellos síndromes especiales, oscilando entre la dicha y la depresión.
Las experiencias subjetivas aquí no cuentan, ya que la vida nos puede sonreír o entristecer, por motivos diversos, en cualquier jornada. No hay una vida igual a otra y cada quien procesa sus vivencias en forma única.
La estadística, sin embargo, apunta a la regularidad. El estudio empírico de muchos casos puede ofrecer patrones de conducta según distintas variables. Al respecto, existen estudios que buscan determinar la emocionalidad de los días de la semana.
Tradicionalmente el lunes ha sido catalogado como el peor ya que con él empiezan la semana laboral y las actividades. Algunos autores hablan del “síndrome” de los lunes a la mañana.
El odio el primer día de la semana, incluso, es casi un cliché cultural en Occidente. Estudios médicos ha venido a confirmar este “horror” al lunes señalando que es más probable sufrir un accidente cardiovascular ese día.
Pero fuera del riesgo cardíaco, el estrés laboral es un problema recurrente al principio de la semana y puede impactar de manera muy negativa en la salud mental.
El mal humor, la pérdida de energía, la sensación de irritabilidad o ansiedad son los síntomas que llevan a los empleados a ir al trabajo de mala gana.
Sin embargo, según recientes estudios, la sensación de aversión se ha desplazado hacia el domingo, devenido en el día más “triste de la semana”. Uno de ellos refiere que el 76% de los estadounidenses y canadienses sufren con cierta frecuencia accesos de tristeza inexplicables que se conocen como “síndrome del domingo”.
En determinada literatura se habla de que es un día en que el ocio degenera en tedio y suscita reflexiones nihilistas, en el que en apariencia no hay nada que hacer, pero lo que en verdad ocurre es que flaquean el ánimo y la voluntad de hacer cualquier cosa.
El “bajón” se experimenta a la tarde cuando las personas advierten que en pocas horas estarán de nuevo en su puesto de trabajo y los empieza a embargar una tristeza ineludible.
Al margen si el empleo es satisfactorio o no, ahí está presente una sensación que puede desembocar, según la persona, en ansiedad, angustia, sensación de vacío, melancolía e, incluso, miedo, según varios artículos publicados sobre el tema.
Se dice que la tristeza dominguera incluso puede afectar a desocupados y jubilados, ya que no se trata sólo de un cambio personal, sino cultural.
Científicos alemanes y suecos confirman que el domingo, y no el denostado lunes, es el día más triste de la semana. Al tiempo que agregan que es el viernes, en lugar del sobrevalorado sábado, el más feliz.
Del viernes, aunque sea un día laborable para la mayoría de los trabajadores, se disfruta muy especialmente por “la inminencia de la libertad” y del ocio del fin de semana.
George Lowenstein, profesor de la Carnegie Mellon University (Estados Unidos), consideró que el viernes es el día más “radiante” de la semana, porque las personas lo asocian con la llegada del fin de semana y las posibles recompensas a obtener, como un mayor descanso y visitar a familiares o amigos.
© El Día de Gualeguaychú
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